2011-04-12 腹式呼吸 うち 携帯に速報が入る→部屋のドアを開けて押さえておく→床に置いてあるペットボトルの液体がどのくらい揺れるかチェック→過呼吸防止のためツェルリーナのアリアを歌う→テレビで情報確認 を今日何回やっただろう。夜歌う必要に迫られませんように。