「This 画面」ほどの勢いはないけれど

今日も電話会議でことばに詰まって日本語で「あの〜…」と言ってしまった。そして今回こちら側の参加者は笑い上戸だった。案の定gdgdになって終わった。

浅田真央 POWER&BEAUTY

栄養の摂り方や基本的なトレーニングの仕方がわかりやすく書かれている。ジャンプの練習はさすがに無理だけれど腹式呼吸や腹筋は声楽のためにもなるので、体が動く範囲でやり始めてみた。今日もちゃんとやれば三日目達成予定。